Zitate von Christophe André (sethmessenger.fr - Wat kort nieuws om er even helemaal tussenuit te zijn).

#37466
Gemütszustände sind das schlagende Herz unserer Verbindung zur Welt. Nur weil es ungreifbar ist, heißt das nicht, dass es sie nicht gibt. Nur weil es subtil ist, heißt das nicht, dass es nicht wehtut. Nur weil es kompliziert ist, heißt das nicht, dass es unmöglich ist, es zu verstehen. Nur weil die Gemütsverfassung all dies auf einmal ist und sie sich uns entziehen, heißt das nicht, dass wir darauf verzichten werden, sie zu verfolgen.

Christophe André
(Die Staaten der Seele: Ein Lernen der Gelassenheit)

#37467
Was sind meine Gemütsverfassungen? Das ist alles, was mir bewusst wird, wenn ich meine alltäglichen Automatismen heraushole, wenn ich aus dem "Handeln" herauskomme, und mich hinbekomme, um zu beobachten, was in mir vor sich geht. Das Problem ist, sie zu beobachten: Es bewegt sich die ganze Zeit, ein Zustand der Seele, und das ist wahrscheinlich der Grund, warum wir "Stimmungen" sagen. Wir sprechen auf Englisch über Stream of affects: courant, flut von Affekten. Stimmungsschwankungen sind das Echo dessen, was ich durchlebe, oder was ich erlebt habe, oder was ich nicht erlebt habe, das ich aber gerne gelebt hätte, oder was ich mir erhoffe. Das ist auch alles, was sich in meinem Kopf immer noch dreht, nachdem ich mir gesagt habe: Okay, halt, hör auf, denk nicht mehr darüber nach. Wie auch immer, Stimmungsschwankungen sind eine ganze Welt.

Christophe André
(Die Staaten der Seele: Ein Lernen der Gelassenheit)

#37471
Okay, kleiner Mensch, deine Gefühle werden dich dazu bringen, von Natur aus Angst zu haben und traurig zu sein, aber du wirst durch deine Gemütsverfassung gerettet werden (wenn du gut an ihnen arbeite...)!

Christophe André
(Die Staaten der Seele: Ein Lernen der Gelassenheit)

#37472
Lebensereignisse und ungünstige Situationen führen zu mehr negativen Gemütszuständen, als ihre günstigen Äquivalente zu positiven Stimmungsschwankungen führen: Wir ärgern uns über den kaputten Boiler, aber wir freuen uns nicht, jeden Morgen unser warmes Wasser zu haben. Nun, wir sollten es als Übung der Klarheit und des Glücks tun! Auch hier gibt es zahlreiche Arbeiten, die die Existenz des Phänomens bestätigen.

Christophe André
(Die Staaten der Seele: Ein Lernen der Gelassenheit)

#37473
Die negativen Gemütszustände zwingen uns schließlich zu einer eher langsamen, vorsichtigen, sorgfältigen, sorgfältigen "Informationsverarbeitung", die im Fachjargon der Wissenschaftler "prozedural" heißt: Schritt für Schritt und nicht zu schnell, als würde man auf minenbewachsenem Boden gehen! Sie geben uns das Gefühl, dass die Zeit, die vergeht, länger ist41. Während die positiven Gemütszustände uns zu einem eher schnellen, ganzheitlichen und intuitiven Umgang mit der umgebenden Welt führen, der sogenannten "heuristischen" Welt: wir hüpfen psychologisch.

Christophe André
(Die Staaten der Seele: Ein Lernen der Gelassenheit)

#37474
Nach einer klassischen Metapher in humanistischer Psychotherapie geht es darum, eher das Schachbrett als die Stücke zu sein: nicht versuchen, die Schwarzen gegen die Weißen zu spielen, das Positive gegen das Negative. Aber zu verstehen, dass uns beides nützlich ist. Und dass es ohne beides kein Spiel gibt, also kein Interesse.

Christophe André
(Die Staaten der Seele: Ein Lernen der Gelassenheit)

#37475
Anstatt alles zu tun, was nötig ist, um schlecht zu werden, geh eine Stunde zu Fuß gehen; Wenn es nicht besser wird, kann es nicht schlimmer sein als deine Wiederkäuer...

Christophe André
(Die Staaten der Seele: Ein Lernen der Gelassenheit)

#37476
Grübeln heißt", sich wiederholt, rund, unfruchtbar auf die Ursachen, Bedeutungen und Folgen unserer Probleme, unserer Situation, unseres Zustands zu konzentrieren81. Im Englischen wird auch der Begriff Brooding verwendet: "brünett". In der Tat bleibt man beim Wiederkäuen untätig, sitzt auf seinen Problemen, die man unter sich gut warm hält, indem man sie wachsen lässt...

Christophe André
(Die Staaten der Seele: Ein Lernen der Gelassenheit)

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